Будем учиться слушать движения плеч, лопаток и рук в целом, чтобы они стали более естественными, легкими и приятными. Замечали ли сколько усилий вы прилагаете, когда пользуетесь руками??? Нажимаете дверную ручку или чистите зубы. Как меняется мягкость ваших рук когда вы гладите кота или вашего любимого человека? Можете ли вы осознанно менять, контролировать напряжение и прилагаемые усилия? Вовремя остановиться, обратить внимание, и почувствовать, что можно сделать по-другому то же самое действие, намного более приятным и затратив меньше энергии. Возможно после этих 4-й уроков вы удивитесь и неожиданным изменениям в совсем других частях тела, или даже в других направлениях не только связанных с телом. Делая наши руки более легкими, свободными и подвижными, мы улучшаем наше взаимодействие с окружающим миром.


У вас есть возможность приобрести весь курс, либо же каждый урок курса по отдельности. Доступ к курсу предоставляется на три месяца, к уроку на один месяц.