Этот курс посвящён работе с опорой тела и равномерным распределением усилий. На занятиях исследуются движения подъёма таза в положении лёжа на спине, а также передача усилия от отталкивания стопами вверх — вплоть до головы.
Эти осознанные процессы помогают улучшить устойчивость в положении стоя и сделать походку более сбалансированной и лёгкой. Кроме того, за счёт осознанного распределения нагрузки снижается напряжение в спине и шее, движения становятся комфортнее, а осанка — функциональнее.

У вас есть возможность приобрести весь курс, либо же каждый урок курса по отдельности. Доступ к курсу предоставляется на три месяца, к уроку на один месяц.