Это подборка уроков про дыхание с 2020 по 2025, каждый урок самостоятельный процесс, интересен по своему, но они не последовательные и не продолжают друг друга. Уроки можно приобрести отдельно.
Занятия по методу Фельденкрайза предлагает эффективные методы восстановления правильного дыхания, укрепления иммунной системы и совершенствования обменных процессов в организме. Уроки включают несколько уровней, направленных на усиление носового, горлового и реберного дыхания, а также на стимуляцию диафрагмального дыхания.
Преимущества дыхательных уроков по методу Фельденкрайза:
Восстановление носового дыхания и улучшение его качества.
Расслабление дыхательных мышц и облегчение дыхания.
Восстановление дыхательного ритма, что положительно сказывается на качестве сна и настроении.
Снятие дыхательного напряжения и одышки, что способствует более глубокому дыханию.
Устранение спазмов и напряжения в дыхательных мышцах и грудной клетке.
Выравнивание осанки, что в свою очередь улучшает общую геометрию грудной клетки.
Таким образом, после уроков по методу Фельденкрайза не только улучшаются качество и глубину дыхания, но и восстанавливает подвижность диафрагмы, способствует улучшению кровообращения и увеличивает жизненные и защитные силы организма. Она помогает стать более устойчивым к вирусным и другим заболеваниям, укрепляет иммунитет и способствует восстановлению нормального обмена веществ.

У вас есть возможность приобрести весь курс, либо же каждый урок курса по отдельности. Доступ к курсу предоставляется на три месяца, к уроку на один месяц.